रातों की नींद लौट आई

रातों की नींद लौट आई

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पिछले कुछ हफ़्तों से नींद नहीं आ रही थी . दिन बहुत ही व्यस्त थे और मन थका हुआ था. परंतु अब, अचानक से नींद लौट आई है . यह एक सुखद अनुभव है . अब मैं आराम से नींद ले पा रहा हूँ और दिन भी उज्ज्वल लग रहे हैं .

जब जागता है सपना अब हैं सिर्फ यादें

अब तो यादों की भौतिक वास्तविकता एक धुंधली छवि जैसी लगती है। सोने का पीछे छोड़कर {हकीकत की जिंदगी की चमक अभी भी मेरी आँखों को झलक देती है।

प्रत्येक पल की उम्मीदें जगाते हुए । सोचने का महान सफ़र अभी भी मेरे दिल में एक गाथा जैसा है।

अब सोने में आता है आनंद

पहले ज़िन्दगी की भागमभाग में, हम खुद को खो देते थे। रातों बीतते रहते थे और संतुष्टि पाना तो दूर की बात थी। पर अब बदल गया है ये सब कुछ। इन दिनों सोने में आता है आनंद, सुंदर सपने|

उदासाना का अंधेरा, हार गई रात {

इस स्याही भरे रात में, चाँद भी छिप गया , और तारे दिखाई नहीं दिए . हवाओं का झोंका मेरे चेहरे पर बहता है, एक ऐसा दर्द जो शब्दों में छिप गया. मेरा मन एक जंगल में फंस गया है, हर कदम पर मौन रहता है. यह अंधेरा ही मुझे भूलने दे रहा है , जो मेरे दुःख को बढ़ाता है .

शांत सपनों का समुद्र

इस समय में हम अक्सर भारी हो जाते हैं। हमारे मन उड़ना नहीं पाते हैं और निद्रा से दूर होते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हमारे अंदर एक महान सागर है? यह शांत सपनों का समंदर है, जो हमें हर रात सुकून प्रदान करता here है।

आराम की गहराई में डूब जाओ

हर दिन की भागमभाग में हम अक्सर अपने आप को थका हुआ और तनावग्रस्त महसूस करते हैं। हमें ज़रूरी है कि हम समय निकालें, ताकि अपनी आत्मा को शांत कर सकें। आराम की गहराई मेंखो जाओ की कोशिश करें जहाँ आप खुद से जुड़ सकें और अपने मन को शांति प्रदान कर सकें।

• कि आप नियमित रूप से समय निकालें|एक शांत जगह खोजें जहां आप आराम कर सकें
• मौन में खुद को विसर्जित करें, ताकि आपके मन के सभी व्यावसायिक विचार दूर हो जाएं।
• गहरी साँस लेना जैसी तकनीकों का अभ्यास करें जो आपको शांत रखें और तनाव से मुक्त कर दें

यह आराम की गहराई में डूब जाओ का समय है। खुद को खोएं और फिर एक बार फिर नए सिरे से जिएं।

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